Consejos AD+
Mantener una boca sana no cuesta tanto
AD+ te ofrece en este post algunos consejos para mejorar tu salud bucodental. ¿Cómo conseguirlo? ¿Es muy sacrificado? ¿Qué alimentos ayudan a mantener una boca sana? Todas estas preguntas serán respondidas en nuestro blog.
Para empezar, es necesario evitar aquellos alimentos con un alto contenido de azúcar como las golosinas o los dulces. Este tipo de comestibles son propensos a provocar caries, así que será conveniente sustituirlos por fruta.
Además, se recomienda llevar siempre encima un cepillo de dientes y hilo dental, para así poder cepillártelos después de las comidas siempre que no estés en casa. En el caso de que por cualquier motivo no se lleve encima, tendrás la opción de tomar un chicle sin azúcar, ya que el masticar estimula la salivación y nos asegura mantener una boca hidratada y protegida por la saliva.
Si bebes agua evitaras la aparición de caries, ya que te mantendrás hidratado y, además, evitaras de forma indirecta las bebidas con azúcar las cuales provocan que más adelante tengas que llevar empastes.
¿Por qué se recomienda la ingesta de fruta para así mantener una boca sana? Pues bien, alimentos como las manzanas, las peras o las zanahorias ayudan a eliminar la placa bacteriana y también el sarro que se puede acumular entre la encía y el diente.
También son recomendables alimentos como los quesos, la leche o el yogur por su aportación de calcio y fósforo que a la vez neutralizan los ácidos que puedan haberse generado en la fermentación de hidratos de carbono por parte de algunas bacterias. Los son también las verduras de hoja verde, ya que aportan fibra y calcio.
Recomendaciones para tener una boca sana todo el año
AD+ Medical es una empresa comprometida con el servicio y la calidad, y la prueba de todo ello es la amplia experiencia y la profesionalidad de su personal en todas las facetas del servicio.
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